Yemeklerin ve Kahvaltıların Vazgeçilmezi Domatesin Faydaları

Resim bulunamadı

Yemeklerde, salatalarda ve kahvaltılarda kullanılan domates insan sağlığı için oldukça faydalı bir sebzedir. Hafif odunsu bir gövdeye sahip olan, tüylü yaprakları bulunan, meyveleri olgunlaştığında kırmızıya dönen domates bitkisinin meyveleri vitamin kaynağıdır. Domatesin kanseri önleyici etkisi yapılan araştırmalarla tespit edilmiştir. Bu etkiler daha çok domatesin kabuğunda yer aldığından sürekli domatesin kabuğunu soyarak yemek yerine kabuğuyla birlikte çok pişirmeden yemek, alınacak vitamin ve sağlanacak faydalar bakımından daha uygundur.

 

 

Domatesin faydaları nelerdir?

  • Domates, yüksek kan basıncını düşürmekte oldukça etkilidir. Bu özelliği, içeriğinde bulunan zengin C vitamini, potasyum, E vitamini ve az miktarda tuz ile sağlamaktadır.
  • Böbreklerde, safrada ve safra yollarında bulunan taşların düşürülmesine yardımcı olur.
  • Kalp hastalıklarına karşı koruyucu etkisi ve kanser gelişimini engelleyen etkileri vardır. Kalp hastalıklarına karşı koruyuculuğunu, içeriğinde %85 oranında bulunan likopen sayesinde gerçekleştirir. Domates, çok fazla pişirilip içeriğindeki vitaminler kaybolmayacak şekilde tüketilmelidir.
  • Katarakt oluşumunu ve felç olma riskini azaltan bir sebzedir.
  • İçeriğindeki likopen sayesinde sperm sayısında ve sperm hareketliliğinde olumlu etkiler sağlar.
  • İçeriğindeki yüksek orandaki C vitamini nedeniyle nezle, grip gibi soğuk algınlığı hastalıklarına karşı koruyucudur.
  • Mide ve bağırsakların çalışmasını düzene soktuğundan kabızlığı gideren etkileri bulunmaktadır. Kabızlık durumları olmasa dahi domates tüketimi, midenin rahatlaması konusunda yardımcı olacaktır.
  • Nikris ve romatizma hastalığına karşı olumlu etkileri vardır.

 

 

  • Damar sertliği oluşumlarını yok etme özelliği sayesinde kanser, damar tıkanıklığı gibi durumların önüne geçer.
  • Ciltte bulunan nasırların sökülmesinde etkin bir rol oynar. Ayrıca vücuttaki çıbanların olgunlaşmasına yardımcı olur.
  • Yanık tedavilerinde ve arı sokmalarında destekleyici etkisi bulunmaktadır.
  • Mayasılda ve isilik oluşumlarında tedavi edici özellikleri vardır.
  • Mesane ve böbrek iltihaplarında domatesin suyunu içmek yararlı olur.
  • Midesi hassas ve zayıf olan kişilerin düzenli olarak domates suyu içmeleri tavsiye edilir.
  • Lif açısından zengin bir sebze olduğundan domatesi kabuklarıyla tüketmek, sindirime yardımcı olan bir etkendir.
  • İdrar söktürücü özelliği bulunduğundan, vücutta bulunan zararlı atıkların uzaklaştırılmasında etkili olur.
  • Yaşlanmayı geciktiren bir sebze olarak kabul edilir.

Bu yazı hakkında yorumunuzu bekliyoruz

AŞAĞIDAN YORUM YAPABİLİRSİNİZ.

Yemeklerin ve Kahvaltıların Vazgeçilmezi Domatesin Faydaları Konusuna Ait Etiketler

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz

Yukarı Çık