Uzun Yolda Mide Bulantısını Neden Olur Nasıl Geçer?

Resim bulunamadı

Merhaba arkadaşlar. Hepimiz yolculuk yapmayı severiz. Kimilerimiz uzun yol yolcuğundan hoşlanmasa da yolculuk zevkli ve eğlencelidir. Şahsi araç veya ulaşım araçlarını kullanarak yapılan yolculuklar farklılık göstermektedir. Özellikle ulaşım araçlarında aracın kalabalık olması aracın içindeki temiz hava oranını azaltmaktadır. Oluşan kokulara bağlı olarak geçici şekilde baş dönmeleri ve mide bulantıları yaşanmaktadır. Mide bulantıları yaşanmasının sebepleri çeşitlilik göstermektedir. Örneğin kullanılmış olan ilaçların yan etkileri, sigara, alkol kullanımı, hamilelik, ülser, apandist, migren gibi hastalıklar mide bulantısına neden olabilmektedir. Bunların haricinde taşıt tutması olarak adlandırdığımız ve ani hissedilen mide bulantıları mevcuttur. Mide bulantısı yaşadığınız zaman yapmanız gerekenlerden ilki temiz hava almanız olacaktır. İmkânınız varsa yürüyüşe çıkmanız midenize iyi gelecektir. Çok yağlı yiyeceklerden ve kızartmalardan uzak durmanız mide bulantınızı artırmamak için dikkat etmeniz gereken hususlardan biridir. İçecekleri yemekle beraber tüketmeyin. Yemekle beraber tükettiğiniz içecekler tatların karışması ile bulantı hissi yaratmaktadır. Kokusu 100 metre öteden bile anlaşılacak yiyeceklerden, içeceklerden uzak durmalısınız. Aynı şekilde parfümlerden de… Ara öğünlerde bir şeylerden yemeden günde yalnızca ana öğünlerde yemek yemek de midenizi bulandıracaktır. Çok az bir miktar da olsa sade soda içmek midenizdeki enzim dengesini ayarlar ve bulantı yaşamanıza engel olur.  Uzun yolda midenizin bulanmasını önlemek için öncelikle yapacağınız şey yola çıkmadan önce hafif şeyler yiyip içmeniz olacaktır.

 

Bol bol su içmeniz vücut dengenizi düzenler.

Yanınıza alacağınız bir limonu ortadan ikiye kesin. İsterseniz dört parça şeklinde de kesebilirsiniz. Ara ara limonu koklamanız midenizde bulantı yaşamanıza engel olacaktır. Eğer bulunduğunuz ortamda ağır kokulu parfüm ve yiyecekler mevcut ise siz limon koklayıp yolculuğunuza devam edin. Aksi takdirde sizin için hayli zor bir yolculuk olacaktır. Çayı severseniz yolculuk esnasında papatya çayı içmeniz midenizi rahatlatacaktır. Hoş kokusu ve aroması ile bulantı yaşamanıza engel olacaktır. Kendinizi biliyorsanız ve daha önceki uzun yol yolculuklarınızda mide bulantıları yaşadıysanız yanınıza kuru nane alın. Kuru nane adeta hayat kurtarıcı rol üstlenmektedir. Bir bardak sıcak suyun içerisine 10-12 adet kuru nane attıktan sonra biraz bekletip içmeniz sizi inanamayacağınız kadar rahatlatacaktır.

Bu yazı hakkında yorumunuzu bekliyoruz

AŞAĞIDAN YORUM YAPABİLİRSİNİZ.

Uzun Yolda Mide Bulantısını Neden Olur Nasıl Geçer? Konusuna Ait Etiketler

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz

Yukarı Çık