Pancardan Gelen Fayda ve Şifalar!

26 Ağustos 2014
Pancardan Gelen Fayda ve Şifalar!

Kırmızı pancarın Latince adı beta vulgaris’tir ve vücut çok yararlı bir sebzedir.Pancarın içeriğinde bulunan A, B1, B2, B5 ve C vitaminleri vücudun bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı koruma sağlar. Vücudun savunma sistemini kuvvetlendiren pancar çok çeşitli şekillerde tüketilebilmektedir.

Pancar kırmızı kan hücrelerinin üretimini çoğaltır. Bu yönü ile kansızlığın (anemi) düşmanı olan pancar düzenli olarak tüketildiğinde lösemi (kan kanseri) tedavisinde de çok yararlı bir bitkidir. Pancar tüketmek vücuda enerji verir. İçeriğinde bulunan B vitaminleri sayesinde hafıza güçlendirmesi yapan pancarı düzenli olarak tüketmek hafızanızın mükemmel seviyede güçlenmesine yardım edecektir. Pancar içerdiği lif sayesinde sindirime yardımcı olduğu gibi obeziteye karşı da koruma sağlamaktadır.

Pancarın içeriğinde bulunan demir, potasyum, fosfor, manganez minarelerin yanı sıra folik asitte içerdiği için, karaciğer, dalak, böbrek, safra kesesi ve daha bir çok organı korur ve bu organları hastalıklara karşı korur. Pancar böbrek taşı oluşumunu engeller, kalp için çok faydalı bir sebze olan pancar, kas ve sinirlerin fonksiyonlarını düzenler. Ayrıca çok iyi bir anti alerjen olan pancar, alerjik reaksiyonlarla mücadelede oldukça etkilidir. Kadınların regl düzensizliklerine karşı yardımcı olan pancar düzenli olarak tüketildiğinde adet günlerini düzene sokar. Ayrıca menopoz dönemindeki kadınların tüketmesi halinde, rahatlatıcı ve sakinleştirici bir etkisi vardır. Menopoz döneminde kadınların ateş basması, terleme, üşüme gibi durumlarında iyileştirici etkisi vardır. Pancarın yapısında bulunan güçlü antioksidanlar vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcıdır. Pancar aynı zamanda dolaşım sistemine de yardımcıdır. Pancar suyu sindirim sisteminin temizlenmesine ve dezenfekte edilmesine yarar. Az miktarda kalori içerdiği için diyet yapanlarca rahatlıkla tüketilebilir.

 

 

Kırmızı Pancarın Faydaları:

  • Sinirleri yatıştırır.
  • Kalp sağlığını korur.
  • Böbrekleri çalıştırır.
  • Vücudu kuvvetlendirir.
  • İdrar söktürür ve kabızlığı giderir.
  • Mide ve bağırsakları kuvvetlendirir.
  • Mide ve bağırsakları dezenfekte eder
  • Mide ağrılarına karşı iyi gelir ve mide ekşimelerini azaltır.
  • Diyabete ve tüberküloza karşı korur.

 

 

  • Tansiyon düzenleyici etkiye sahiptir.
  • Pancar, iştah açıcı olarak kullanılır ve midede hazmı kolaylaştırır.
  • Pancar ve pancar suyu kanser oluşumunu engelleyici özelliği ile iyi bir koruyucudur.
  • Karaciğer dostudur. Karaciğerin çalışmasına yardım eder. Kansızlığa iyi gelir.

Pancar çiğ olarak tüketilebildiği gibi pişirilerek veya turşusu yapılarak da tüketilebilir.

Bu yazı hakkında yorumunuzu bekliyoruz

AŞAĞIDAN YORUM YAPABİLİRSİNİZ.

Pancardan Gelen Fayda ve Şifalar! Konusuna Ait Etiketler

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz

Yukarı Çık