Oyun Bağımlılığından Kurtulma Önerileri

15 Eylül 2014
Oyun Bağımlılığından Kurtulma Önerileri

Online oyunlar çağımızın en kötü alışkanlıklarından birisidir. Oyun alışkanlığı, daha doğrusu bağımlılığı en az uyuşturucu bağımlılığı kadar tehlikeli ve zararlı bir bağımlılıktır. O kadar bulaşıcı ve zararlı bir alışkanlıktır ki insanlar oyun bağımlılığından kurtulmak için kliniklerde tedavi oluyorlar.

 

 

Olun Bağımlılığının Belirtileri

  • Oyun nedeni ile aile fertleri arasında anlaşmazlıklar çıkması.
  • Tüm boş vakitlerin bilgisayar ve internet başında geçirilmesi. Bazen yemek yemenin bile unutulması.
  • Sosyal faaliyetlerde azalma, dışarıya çok az çıkma veya hiç çıkmama.
  • İş verimliliğinin düşmesi. Dikkatin azalması.
  • Sürekli olarak uykusuz kalma, gece geç saatlere kadar oyun oynama hatta sabaha kadar oyun oynayıp, sabah uyumadan işe gitmek.
  • Online alışveriş sitelerinden alış veriş yapmak.
  • Sportif faaliyetlerde azalma veya hiç yapmama.
  • Aile bağlarında zayıflama.
  • Çevresi tarafından anlaşılamama
  • Günlük işin ve çevresindeki insanların varlığının, bilgisayarda on line olmaya engel oldukları düşüncesi.

 

 

Bağımlılıktan Kurtulmak İçin Gerekenler.

  • Oyun bağımlılığından kurtulmak için öncelikle olun oynamak istemediğinize kendinizi inandırmalısınız. Yani olayı önce beyninizde bitirmelisiniz.
  • Oyunu bilgisayarınızdan kaldırın. Oyundaki karakterinizi öldürün ve oyundaki üyeliğinizi iptal ettirin, ettiremiyorsanız kendinizi banlatın veya üyeliğinizi dondurun.
  • Kendinize oyalanacak bir uğraş bulun. Müzik aleti çalmayı deneyin veya bir kursa yazılıp bir meşguliyet edinin. Çünkü boş kaldığınız zaman mutlaka oyun oynamak isteyeceksiniz. Eğer evden dışarı çıkmak istemiyorsanız (ki bunu alsa tavsiye etmiyorum. Çünkü evde bulunduğunuz sürece canınız oyun oynamak isteyecek ve siz eninde sonunda oynayacaksınız) dizi seyretmeye başlayın.
  • On line oyun oynama isteğinin gizli nedenlerinden birisi de özel olma, bir şeyleri başarabilme duygusudur. Özellikle özel hayatında çok da çekici olmayan veya sıradan ve hiçbir özelliği bulunmayan insanların kaçıp saklanabilecekleri ve kendilerini hayal ettikleri gibi tanıtabilecekleri bir mecradır.

 

 

  • Yeni arkadaşlar edinin, sevgiliniz yoksa yeni bir sevgili bulmaya çalışın. Bulamasanız bile J en azından oyun aklınıza gelmez.
  • Musiki, folklor, resim, dans kurslarına gidebilirsiniz. Sosyalleşmenin en kolay yollarından birisidir.
  • Mümkün mertebe oyun oynayan ve gerçek hayatta da karşılaştığınız arkadaşlarınızla bir süreliğine de olsa karşılaşmamaya çalışın. En azından karşılaştığınızda oyunlardan bahsetmesine müsaade etmeyin ve siz de oyun kelimesini ağzınıza almayın.

Bu yazı hakkında yorumunuzu bekliyoruz

AŞAĞIDAN YORUM YAPABİLİRSİNİZ.

Oyun Bağımlılığından Kurtulma Önerileri Konusuna Ait Etiketler

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz

Yukarı Çık