Havuç Nelere İyi Gelir Havucun Faydaları

Resim bulunamadı

Toprak altında yetişen ve bir kök bitki olan havuç gerek rengi gerek kokusuyla oldukça hoş bir meyve. Doğanın nimetlerinden sayılmakta ve bu bakımdan da oldukça değerli olarak görülmektedir.

 

Havucun en güzel yanı yemeklere, salatalara, mamalara, meyve tabaklarına kısaca her yere ama her yere yakışmasıdır. İyi bir mezedir, tuzu da limonu da kaldırır ve bu yüzden de havuç üzerinden binlerce tarif vardır.

 

Vitamin kaynağı olarak…

Havuç A vitamini kaynağıdır. Yalnız bu vitamin yağda eridiği için dikkat etmek gerekir. Eğer ki havucun içindeki A vitamini istiyorsak havucu salatalarımıza koyarak ve üzerine biraz zeytinyağı gezdirerek tüketmeliyiz.

 

Havuç suyu…

Havuç suyu hafızayı güçlendirici özelliğiyle bilinir. Her akşam yatmanda evvel taze sıkılmış portakal suyu içmek unutkanlığa iyi gelmektedir.

 

Bayanlar için…

  • Yeni doğum yapmış annelerde anne sütünü tetikleyici etkisi vardır. Bu bakımdan yeni doğum yapmış anneler havucu bol bol tüketmelidir.
  • Hamilelik esnasında tüketilen havuç, çocuğun beyin ve kas gelişimi için oldukça önemlidir.
  • Bunun yanı sıra menopoz dönemindeki kadınların ağrılarını alır, sıcaklığı dindirir. Bu dönemde kadınların göğüs kanserine yakalanma riskleri fazla olduğu için menopoz döneminde havuç tüketmek kanser riskini düşürür.
  • Aybaşları şiddetli geçenlerin adet sancılarını azaltır.

 

Ayrıca havuç…

  • Ergenlik sivilcelerine iyi gelir.
  • Mideyi rahatlatır, mide rahatsızlığı olanlar ki özellikle ülser olanlar mutlaka havuç yemelidir.
  • Karaciğeri güçlendirir
  • Yorgunluğa iyi gelir
  • Havuç yağı bir güneş koruyucudur ve en sağlıklı bronzlaşma havuç yağı ile sağlanır.
  • Hücreleri yeniler ve hücre içinde zararlı canlıları atarak kanser riskini azaltır.
  • Prostat, kalın bağırsak sorunlarına iyi gelir.

 

 

Son olarak

 

Son olarak bir uyarıda bulunmak gereği duymaktayız. Havuç, kabuğu soyulmadan tüketilmelidir. Aksi takdirde kabuğundan alınacak olan vitaminlerin alınamaması durumu söz konusu olacağından bir faydası olmayacaktır. Bunun yanında haşlama gibi yöntemler ile havuç tüketilmesi gereken durumlarda haşlamanın dozu yi ayarlanmalıdır.

Bu yazı hakkında yorumunuzu bekliyoruz

AŞAĞIDAN YORUM YAPABİLİRSİNİZ.

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz

Yukarı Çık