Çilek Nelere İyi Gelir ve Faydaları

31 Ağustos 2014
Çilek Nelere İyi Gelir ve Faydaları

Çocukların belki de en sevdikleri meyvelerin başında gelir çilek. Hele de bir de bahar aylarında köylere gidebilen veya çilek üretilen tarlaları ziyaret edebilen çocuklar için ayrı bir şenlik havasında geçer çilek ziyafetleri. Çilekleri dallarından toplamak ve hemen oracıkta yemek belki de meyve yemenin en lezzetli halidir. Çilek genellikle çocukları tadıyla, rengi ve kokusuyla çok etkiler. Sadece çocukları mı biz büyükleri de etkiler. Çilek gülgiller familyasına mensup çok yıllık otsu bir bitkidir. Fiziki yapısı, kök, kökgövde, yaprak ve kol ,çiçek – meyve olarak tamamlanmaktadır. Çilek bahar aylarında beyaz çiçekler açarak meyve vermeye başlar. Taze olarak tüketilebildiği gibi, reçel, marmelat ve meyve suyu olarak da tüketilebilmektedir. Yaş pastaların meyve salatalarının vazgeçilmez süsleridir.

 

 

 

Çileğin Bileşenleri

 

100 gram çilekte bulunan vitamin ve mineraller ile harika bir besin kaynağıdır.

 

  • 0 kolesterol
  • 37 kalori
  • 8,4 gram karbonhidrat
  • 21 miligram fosfor
  • 0,5 gram yağ
  • 0,7 gram protein
  • 1,3 gram lif
  • 0,2 miligram E vitamini
  • 77 miligram C vitamini
  • 21 miligram kalsiyum
  • 12 miligram magnezyum
  • 0,03 miligram B1 vitamini
  • 0,07 miligram B2 vitamini
  • 0,6 miligram B3 vitamini
  • 0,055 miligram B6 vitamini

 

 

Çileğin Faydaları

Ağız kokusunu gidermeye çok iyi gelen çilekten sabahları bir tane yemek gün içerisinde ağzınızın güzel kokmasını sağlayacaktır.

Çilek dişetlerinizi oldukça güçlendirir.

Çilek aynı zamanda ağız yaralarına iyi gelmektedir.

Çilek cildi canlandırır ve nemlendirir. Cildi parlatır ve genç bir görünüm kazandırır.

Çilekten yapılan cilt maskeleri cildi tazeler ve gençleştirir.

Çilek vücuttaki zararlı maddelerin atılmasına yardımcı olur.

Romatizmaya iyi gelir

 

 

Eklem hastalıklarına ve damar sertliğine iyi gelir.

Sakinleştirici etkisi ile tansiyon üzerinde olumlu etkisi vardır.

Ateş düşürücü etkisi vardır.

İdrar söktürücüdür.

Karaciğere iyi gelir

Diyabet hastaları rahatça yiyebilir

 

Çilek aynı zamanda yaprak ve köklerinden de yararlanılabilen bir meyvedir. Böbrek taşı ve kumu dökenlere iyi gelmektedir. Damar sertliklerine, yüksek tansiyona çilek yaprağı kurutularak yapılan çay çok iyi gelmektedir.

Bu yazı hakkında yorumunuzu bekliyoruz

AŞAĞIDAN YORUM YAPABİLİRSİNİZ.

Çilek Nelere İyi Gelir ve Faydaları Konusuna Ait Etiketler

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz

Yukarı Çık