"Dinç" ile Etiketlenen Konular

25 Kasım 2014

Gün boyu zinde ve başımız ağrımadan, enerjik olmamızın yolu, bu önerilerden geçiyor. Bunları hayatınıza uygulayın, farkı göreceksiniz. 1- Özel bir üniversitede yapılan araştırmaya göre, günde en az 40 gram lifli (buğday, mısır gibi) yiyeceklerden tüketmemiz gerekiyor. Bu tür lifler vücudumuza enerji verip, stres oluşmasını engelliyor. 2- Sabahları duş alırken, suyu ılıklaştırın, sonra yavaş yavaş soğutun, fakat suyu başınıza değidirmemeye dikkat edin. Bu...

Yukarı Çık